Posiblemente no lo imaginamos, pero
hoy en día, casi el 90% de las mujeres tiene celulitis, comparado con hace
algunas décadas, apenas y se superaba el 55% de mujeres con celulitis.
Uno de los peores enemigos del sexo
femenino es precisamente la piel de naranja, quizá nos preguntamos: ¿Cómo lucir en esta semana santa un lindo
traje de baño sin esta gran pesadilla?
Para disfrutar del sol, mar, arena y otros factores
a los que el cuerpo no está acostumbrado, claro, sin olvidar los cuidados que
debe tener el cuerpo, toma en cuenta los siguientes consejos:
1. Vitaminas
Estudios recientes han demostrado que la piel
necesita vitaminas diarias, como vitamina C y vitamina E, ya sea por vía oral o
usándolas directamente sobre la piel.
2.
Alimentos
Los
cambios en la alimentación son importantes para combatir la celulitis, es
importante comer alimentos frescos como frutas, verduras, nueces, semillas,
granos enteros, pescado, aceite de oliva, yogurt, huevos, hierbas frescas y especias.
Ojo: Evita consumir azúcar y alimentos procesados,
elimina las margarinas, cenar pesado en la noche y alimentos enlatados.
3.
Sedentarismo
Esta es
otra de las principales causas que provoca celulitis, la falta de actividad
física no ayuda a que la sangre circule con normalidad y se reactive la
circulación, algo que es fundamental para no sufrir de este problema.
Si no
practicas alguna actividad física, regálate tiempo para hacerlo, recuerda que hacer cardio,
camina mínimo 10 minutos al día o elevar los pies en la cama, es fundamental
para impulsar la circulación de la sangre y luchar contra la
celulitis.
4.
Estilo de
vida
-El
control del estrés también es importante para combatir la celulitis, ya que
contribuye en la acumulación de grasa en el vientre por una hormona llamada
cortisol.
-Mantente
relaja@ todos los días y aprender a dejar ir sentimientos negativos antes de
que te afecten física y emocionalmente.
5.
Cirugías
¡Evítalas! Después de una cirugía o liposucción, la grasa puede
desaparecer, pero la celulitis no, ya que sólo es una solución temporal en la
eliminación de grasa y aparte de ser costosa, puede tener riesgos en la salud:
-Los riesgos más comunes son infecciones, alergias y coágulos
sanguíneos.
- Cicatrices visibles.
-En algunos casos las personas pierden la sensibilidad en las áreas
tratadas.
-Las personas con diabetes, enfermedades circulatorias o del corazón,
deben evitar estas cirugías.
Aprovecha estos secretos y compleméntalos con un buen tratamiento
anticelulítico que te ayude a obtener resultados rápidos. Conoce Oligo.XD http://www.dslaboratories.com.mx/cuidado-de-la-piel/oligo-dx.html
